Cviky na zadek

Hýždě jsou velmi problematickou částí těla. Většině ženám se přebytečné kilogramy ukládají právě do stehen a hýždí. Zde uvádíme základní cviky na zadek a popis jak je provádět.

Zařazeno v kategoriích

Fitnes a kulturistika

1 bod - hrozné
2 body - nic moc
3 body - ujdou
4 body - dobré
5 bodů - výborné